Vinyasa flow

Per tutti coloro che amano anche la pratica dinamica. Il Vinyasa Flow Yoga è una forma creativa di Hatha Yoga. Il termine Vinyasa è utilizzato per descrivere il “respiro coordinato con il movimento”, mentre il termine Flow significa “flusso, fluire, scorrere” che è la caratteristica propria di questo stile di Yoga ossia “fluire” con dolcezza ed eleganza di movimento nel passaggio da un’asana (posizione) all’altra.

Questo stile, non seguendo un’unica filosofia o sequenza prestabilita, offre innumerevoli possibilità “coreografiche” all’insegnante che può crearle dando di volta in volta un “focus” diverso (chakra, apertura delle anche, equilibrio, torsioni e cosi via) tenendo conto delle caratteristiche degli allievi e aiutandoli a sperimentarsi e ad andare oltre i limiti imposti dalla mente. Il Flusso continuo e attento di posizioni yoga sincronizzato al respiro consapevole aiutano a scoprire una nuova dimensione di corpo-mente e cosi dell’intero Essere.